自転車でいこら

いい天気でしたねえ、風は北東で微風。気持ちいいポタでした。

稲刈りもそろそろ終盤、畦道の女郎花も既に枯れていました。秋真っ盛りです。

内蔵脂肪を燃やすべく５０キロほどを心拍数１６０で走ってきました。

ここは桃山２８キロ付近です、紀ノ川がそろそろ見えてくるかな？

後ろギヤの変速が調子どうも調子が悪いので、ここで自転車を下りて調整です。

どうも１段ずれてるようで、ワイヤーの張り具合を調整しました。この後もう１回下りて調整した結果

なんとか１０段変速するようになり、後半はばっちりでよかったよかった。



どこをみても快晴、快晴、大快晴。年に数回と無い絶好のポタ日和です。

さあ、後半２０キロは向かい風の中を突っ走るぞぉ！



そして、帰ってきてシャワーして、頂き物のスーパードライを飲む。おお本物のビールや。

幸せな気分です。それにしてもお腹空いたなあ・・・



そして、愛犬リリィは足下で寝てます。リリィも今日のお散歩はお城と美術館だったのでお疲れ気味

とっても眠そうです。